ナッツをたべる。幸せになる。

こんばんは。佐藤です。

花粉舞う今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか。

いつかのブログで、コールドシャワーを日課しにしているみたいなことを書き、その後もコールドシャワーを普及する活動を続けている私なわけですが、最近こんな記事を見つけました。

ナッツが体にいいという記事。

普段ならそのまま流してしまうような内容ですが、ここに注目してみてください。

なんと、心臓病リスクの低減効果あるとか。

コールドシャワーのデメリットである、心臓への負担をナッツがカバーしてくれたら最強なのでは、ということで最近ナッツも食べています。

因みにナッツにはセロトニンがどうとかで、幸せになる成分もあるそう。

気のせいかもしれませんが、最近母もナッツを食べたらそうでやたら幸せそうです。

ただ、コールドシャワーもナッツも効果を実感しているかと聞かれると、特に実感していないので、皆さんはやんなくていいと思います。

コールドシャワーを浴びるくらいなら、運動したほうがいいですよ。

僕は面倒なのでしませんし、これからもコールドシャワーは続けます。

それではみなさん良い夜を。