秋の四万温泉は爽やかな過ごしやすい日々が続きます。
10月の中頃から徐々に山々が色づき始め、11月中旬まで紅葉が楽しめます。
四万温泉では滝めぐりや周辺の山登り、ドライブなども楽しめますが、秋の四万温泉街を、歩いたり走ったり自転車で巡るのも楽しいと思います。
そこで、今日は、それらにおすすめのコースをご紹介します。
ウォーキング、ジョギングにおすすめのコース
ウォーキングや軽めのジョギングにおすすめは、四万の甌穴までや、柏屋カフェやシマテラスがある四万温泉の中心街までのお散歩です。
ゆっくり歩いても1時間弱で往復できます。
ジョギングなら、文字通り「朝飯前」もおすすめです。
もう少ししっかり走りたい方におすすめは、日向見薬師堂までの7kmのコースです。四万川沿いの道を景色を眺めながら気持ちよく走れます。
途中、大泉の滝や小泉の滝、飲泉所などに立ち寄るのもいいかもしれませんね。
ランニング、ロードバイク（自転車）におすすめのコース
普段からランニングしていたり、ロードバイクやMTBなど自転車の方におすすめのコースは、奥四万湖や四万湖に向かうコースです。
奥四万湖は湖畔をぐるっと周遊すると往復13km弱、ダム堤までの往復なら約8ｋｍと、その日の気分や体調によって距離を変えることもできます。
どちらも国道353号線を走る距離が長いコースですが、車の通行量が少ないので快適に走ることができます。
ランニングとなるとちょっときびしいかもしれませんが、ロードバイク（自転車）なら、四万湖と奥四万湖両方いっぺんに訪れるのも、25kmくらいと楽しい距離です。
トレランやMTBには？
トレイルランやMTBを楽しんでいる方には、柏屋旅館からすぐの四万大橋を渡って右折すると、たんげ温泉を経由し四万湖を通過して柏屋旅館に戻ってくることができる高田山林道経由のコースがあります。
ちなみに、私はこのコースの途中で挫折しましたが、普段トレーニングを積んで走り慣れている方なら全然OKだと思います。
ツールドスパ！ 更なるロングライドなら
ロードバイク付きなら自転車でさらに遠くへ！ ツールドスパがおすすめです。
群馬にたくさんある温泉地の間を自転車で走破しようというアクティビティです。
私は、伊香保-四万温泉や伊香保-四万温泉-草津温泉を体験しました。
どこの温泉地に向かうのにも上り坂ですが、最後に温泉が待っているので頑張れます
秋の四万温泉、エンジンの力を借りず、エコにゆっくりめぐるのも楽しいですよ。
ぜひ、チャレンジしてみてください！
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