ハーフマラソンチャレンジ（2）

ハーフマラソンチャレンジ、Day 5の目標は18kmです。
四万温泉は四万川に沿って細長く伸びているだけで、枝道もあまりないのでランニングコースが意外と限られてしまいます。
それで、今日はどんなコースにしようか？と考えて、トレランと、この前自転車でチャレンジした温泉ホッピング<ツール・ド・スパ>のランニング版も楽しめ、さらに標高が高く木陰なので涼しい、という一石三鳥を目指して、四万温泉 → 高田山林道（わらび峠） → たんげ温泉 → 沢渡温泉 → 四万湖 → 四万湖からはバスで帰る、というコースを選びました。

スタート時の天気は薄曇りで直射日光もなく快適に走れそうです。
柏屋旅館をスタートし、四万大橋を渡るとすぐに高田山林道の入り口があります。

林道なので、熊ベルとBluetoothスピーカーを持参しました。音楽はクマが一番びっくりしそうな大音響ということで、Jimi Hendrixをセレクト（笑
ここから、わらび峠まで4kmで300ｍ以上登ります。
今までのトレーニング効果（!?）とJimiの”With the power of soul, anthing is possible”に乗せられて軽々と標高を稼げました。

そしてわらび峠からはたんげ温泉まで一気に標高差400mほど下ります。途中、湧水で体を冷やし順調にたんげ温泉に到着。

次の経由地は沢渡温泉です。
でもここからが大誤算！
峠を越えると空はすっかり晴れていて直射日光にさらされます。
さらに、峠の登り降りで脚をすっかり使い果たし、スタートしてから約12kmの沢渡温泉に着く頃には大幅にペースダウン。
それでもなんとか沢渡温泉まで到達し、あとは徐々に下って国道353号を目指し左折して四万湖です。