こんにちは、Kenです(*´ω｀)
先週の暖かさから一転、また寒さが戻ってきました。まぁまだ2月ですから…3月いっぱいは雪も降るので油断は禁物ですね(・・;)
さて、UTMF2021に向けた最近のトレーニングですが、専ら20kgの重りを背負って行っています!!
四万から15km下った所から帰ってきたり、温泉街から柏屋旅館を経由して奥四万湖を一周してみたり、寮の階段を100往復してみたり（たった15段しかないのですが重り効果は絶大…）
そして今日は水晶山へ(ﾟ∀ﾟ)
今回の20kgの負荷は今までの8kgの比じゃない(;´д｀)遊歩道入り口までの登りで歩く始末…。スタートが17時だったためヘッドライトも装備して向かいました。
山頂から
ここまで30分強かかってしまいましたがまだ明るいですね!
四万川ダムを見下ろす
ここでもまだ明るい!ここからどんどん暗くなります(ﾟдﾟ)
ヘッドライトオン!!UTMFでは夜通し走るので、練習に夜間走行も取り入れないとなー。もっと暗くなると慣れた道とはいえなかなか怖いです((((；ﾟДﾟ))))
稲包神社の鳥居
下山時はだいぶ暗く…(・・;)
温泉街川向いの竹灯り
竹灯りを眺めて温泉街へ到着です。
20kgの重りは強敵でした…。ちょうど5kmほどで1時間かかってますね(・へ・)
歩こうが走ろうが、脚と心肺にしっかり負荷をかけて追い込んでいきたいと思います!!
Ken
コメント