筋肉痛

一昨日、久しぶりに自転車に乗っておもいっきり走ったら、右足太腿を痛めてしまいました。　普段乗らないせいなのか、単に運動不足なのか分かりませんが、だいぶ体力が落ちていることには間違いないみたいです・・・。情けない・・・。　少しウォーキングでもして、鍛えたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　（トミー）