スタッフのつぶやき 走行距離
こんにちは、Kenです(*´ω｀) タイトルの走行距離ですが、ランニングのそれではなく車のオドメーターです(~o~) 積算走行距離計ですね！ 2017年の4月に柏屋へ入社し、車なしで四万へ。すぐさま購入した車のオドメーターは約51500km...
ランニング
スタッフのつぶやき 
スタッフのつぶやき 猛暑日
こんにちは、Kenです(*´ω｀) 前回の摩耶の滝に続き、小倉の滝へも行ってきました！ この日は、四万も35度程まで上がったのではないかと思われる猛暑日…(~_~;) しっかりと水分を補給し、人で賑わう温泉街を12時に出発。 いざ小倉の滝遊...
スタッフのつぶやき 来年への襷
こんにちは、Kenです(*´ω｀) 先日これが届きました。 幻と消えたUTMF2020の参加賞Tシャツです！ 大会プロデューサーの鏑木さんのメッセージが添えられ、戦わずして涙をのんだランナーたちへ届けられました。 いつになるかはわかりません...
スタッフのつぶやき 続・スタンプラリー
こんにちは、Kenです(*´ω｀) 中之条ビエンナーレ2019も、いつの間にやら残すところあと12日！ さて、前回は四万・沢渡・六合エリアを車で回り、作品鑑賞＆スタンプラリーをしてきました。 今回は後半戦、中之条・名久田・伊参エリアを回って...
スタッフのつぶやき ワラーチ完成！
こんにちは、Kenです(*´ω｀) ランニングサンダルを作ってみました！ まず適当な紙に足の型をとります。 それをビブラムの靴底修理用のシートに貼り合わせます。 絵面が一緒でしたね…この画像はいらなかったか…(￣▽￣;) こちらが型に合わせ...
スタッフのつぶやき ランニングサンダル
こんにちは、Kenです(*´ω｀) ここ数年？ランナーの間で、ランニングサンダルなるものが流行っています。 私も去年は、ルナサンダルというサンダルで四万はもちろんのこと、榛名山や赤城山、遠征では日光白根山などを走っていました！ こんな感じの...
柏屋のこと パン
こんばんは。 いよいよ明日スパトレイル開幕ですね！ 柏屋旅館から出場する日夏と金子夫、選手の皆さんケガだけないよう全力で頑張ってください。応援しています！ スパトレイルに参加される方のパンを焼きました。柏屋旅館の朝食で洋食をお選びいただくと...
スタッフのつぶやき 新習慣
こんにちは、Kenです(*´ω｀) 今年は、スパトレイルでトレイルランに目覚めてしまったためか、練習に気合が入り？体の故障が多かった気がします。 腰やハムストリングス、さらには首まで痛めてしまい、なかなか大変でした(;´Д｀) そしてこれら...
スタッフのつぶやき 寒さとの戦い
こんにちは、Kenです(*´ω｀) 昨日10日(月)はお休みだったのですが…。 23時頃でしょうか？四万に帰ってきて、やけに冷えるなーと思い外気温表示を見るとマイナス３℃!!!今朝出勤するときもマイナス３℃!!!!!(；ﾟДﾟ) 館内では年...
四万温泉の観光や過ごし方 『四万ラン』でリフレッシュ
梅雨に入りましたが、晴れた日が多い 四万温泉。雨が恋しい私としては梅雨後半に 期待です。 先日、四万温泉にランナーさんが四万ランで お越し下さいました。 柏屋旅館～奥四万湖経由～温泉街～柏屋旅館 ゴールの約１２キロ、四万温泉一周コースを お...
四万温泉や周辺の山登り 高田山 四万温泉からトレイルランニング その２
四万温泉周辺でトレイルランニングができるコースを探そう！ ということで、先日の第一弾に引き続き、図の山道Ｂの偵察？に行ってきました。 （行ったのは９月の終わりです） iphoneアプリ(Runmeter)での履歴はこちらです。 上り ...