2020-02-09

こんにちは、Kenです(*´ω｀)先日、数ヶ月ぶりに所属するランサークルの練習会に参加してきました！その日のメニューは2000m×3。いわゆるロングインターバルという練習なのですが、2000mの疾走→短めの休息を3本繰り返します。主に最大酸...