2011-10-21

最近、寝る前に簡単なストレッチをするようになりました。食欲の秋対策のためです。睡眠もよくとれるようになってきたし、寝やすくなってきてるようで三日坊主になりがちな私ですが意外と苦なくやってます。このまま続ければダイエットにもなるかしら？継続は...