2011-10-21

最近、寝る前に簡単なストレッチをするようになりました。 食欲の秋対策のためです。 睡眠もよくとれるようになってきたし、 寝やすくなってきてるようで 三日坊主になりがちな私ですが意外と苦なくやってます。 このまま続ければダイエットにもなるかし...