2008-06-08

皆さん、バランスボールをやった事がありますか？　私事ですが先日、通信販売にてバランスボールを購入しました。（まだ、届いていませんが・・・。）　毎日、トレーニングとして腹筋と腕立て伏せは少しやっているのですが、バランス良く鍛えるためにはバラン...